今年的国考公告一出，大家就炸了，35 岁不再是考公考编天花板了。公告规定，报考者年龄一般为18周岁以上、38周岁以下（1986年10月至2007年10月期间出生），对于2026年应届硕士、博士研究生，放宽到43周岁以下（1981年10月以后出生）。
图源国家公务员局
而且这不是国考单独“放水”。今年上海先把执法类公务员年龄放宽到38岁，四川眉山、遂宁的事业单位马上跟上；山东、新疆、贵州更直接，部分岗位索性放至45周岁以下。
这可不是小调整，是一系列的连锁反应，更是一种求职观念的调整变化，今天我们就借这个热点聊聊。
01
职场苦 35 岁门槛久矣
首先，我们必须明确一件事——“35 岁焦虑”从来不只是考公考编的限制，它早就变成了一个幽灵一般的存在，一直影响着职场人。
从公务员35 岁以后不能考，到互联网人招聘限制 35 岁以下，再到35岁就要面临残酷的裁员和优化、转岗……诸如此类，不胜枚举。就算 35+的职场人，揣着十年经验，也会有HR一看到年龄就直接划走。35 岁的人不老不少、不上不下，不高不低。十分尴尬。
国考打破35岁的年龄限制，就是一个风向标。最直接的影响就是给紧绷的就业市场、职场环境，稍稍松了一口气。随之而来的，就是省考、企业层面的调整，往后互联网、快消、科技、金融行业的 35 岁“退休”门槛很有可能也随之消失了，金融机构的中后台岗位风控、合规、运营管理，大概率会跟着松口，企业也不敢再随便“短视用工”，像长城汽车已经启动“35+计划”，广药部分岗位直接放至50岁。
另外，体制内外的双向人才流动可能会加剧，有5-10年企业经验的人，比如懂银行风控的去报银保监会，能带着实战经验把公共服务做得更实；体制内的人想跳去企业，也能去做政府项目对接、政策解读，两边的人才能真正“流动起来”，不至于浪费资源。
不过，考公考编的竞争肯定会更加激烈。原本考编群体以应届生或者30岁以下在职者为主，竞争圈层相对固定，大家水平、经历都差不多。应届生还好，不涉及到和 35 岁以上求职者竞争的事，非应届生就惨了……如今35-38岁、有5-10年企业经验的大龄考生涌进来，人家能结合多年的实际工作和行业视野说，年轻考生光靠背书根本比不过。
而且，放宽年龄限制很可能是一种象征意义大于实际意义的举措，一种权宜之计。毕竟，2026国考，报考年龄上限虽然历史性放宽，招录规模却迎来了八年来首次缩减。最新数据显示2025年8月青年失业率为18.9%，创下2023年12月以来新高。 高失业率的背景下，虽然政策打破了35岁的考编门槛，但政府并不代表会扩招编制。
还有从职场的潜规则来说，35 +真的能成为吃香的选择吗？未必。差不多的条件，面试时HR大概率选年轻的那个求职者。而且，35+岁的报考人员大多背负工作家庭等责任，备考时间、精力都很有限，很难跟20出头的年轻人在考试上竞争。
所以，求职者要有清晰的认知，打破 35 岁的年龄门槛，虽然释放着好的信号，却不能救此刻的你于水火。打破职场就业的年龄歧视，年龄不再是职业的枷锁，让我们有了更从容发展的就业环境，不用再重复 35 + 群体 “被年龄裹挟” 的老路，可是也不意味着一劳永逸、包治百病，每逢变化，能够迅速转变观念、找到正确方向、做好规划、把握节奏的才是重中之重。
02
考公考编竞争激烈
会卷到应届生吗？
目前看，考公不会卷到应届生。首先，考公考编企业秋招本身就把应届生放在比较特别的保护位置上。从数据上来看，2026 国考2.8 万个岗位专门面向 2026 届应届生（较 2025 年增加 1200 个），占总招录数的 71%。且基层岗位（县乡级）占比超 75%，这类岗位明确标注 “优先接收应届毕业生”，更青睐 “零经验但可塑性强” 的年轻人。
但也要警惕，应届生还是面临着很大的就业困境，一方面毕业生规模一直在上升，到 2037 才能到顶峰开始下降，像2026 应届生预计 1593 万人，比 2025 年多 371 万，与此同时，26 秋招普华永道等四大会计师事务所，还有中石化在内的很多企业都缩招了，2026 国考应届生招录人数也在缩减。
在这种情况下，尽可能抓住更多的就业机会，考公 + 企业双线准备才是最稳妥的。
应届生可以分三阶段做具体的职业规划：
想考公：法学岗先过法考（法院 / 检察院岗必看），金融岗考证券从业证（银保监会、央行岗加分），技术岗考软考中级（体制内技术岗优先选）。
想投企业：互联网运营考 Google Analytics 认证，金融投行考 CFA 一级（大二大三可考），财会岗考初级会计证（四大、国企财会岗基础要求）。
（2）做定向实习，让你的简历够垂直。
想考公：去社区居委会、街道办做志愿服务，或去国企行政岗实习，了解体制内工作节奏
想投企业：互联网岗去大厂做用户运营，哪怕是远程实习，也要参与 “活动策划 - 数据复盘” 全流程；金融岗去银行对公部实习，接触企业贷款流程，考银保监会时能结合实操答题
注意，实习一定要有可以量化的成果。
（3）学通用能力，不管考公还是企业都能用。比如：
问题落地能力：遇到问题，能拆解成具体可执行的步骤，明确 “谁来做、做什么、怎么做、什么时候做完”，形成闭环方案，确保问题能真正解决，而不是停留在口头。
政策 / 行业解读能力：能看懂政策文件的核心要求、背后的导向，也能摸清行业发展的趋势和痛点，把政策、行业动态和实际工作结合，不机械背书，能输出有实际意义的观点。
数据表达能力：习惯用数据支撑观点，把工作成果、问题现状转化为具体数据，清晰展现逻辑，让结论更客观、更有说服力，避免模糊的 “做得不错”“有提升” 这类表述。
金融 / 合规岗：熟练掌握行业监管规则和法律法规，能判断业务中的合规风险点，提前制定防范措施，也能在风险出现后快速提出整改方案，确保工作符合监管要求。
互联网 / 运营岗：能通过调研、数据分析等方式，精准找到用户的真实需求和未被满足的痛点，再结合业务目标，设计出能满足需求、提升用户粘性的策略或产品功能。
技术岗：深入掌握领域内的底层逻辑和核心技术，能应对技术迭代，就算换赛道，也能快速迁移能力，适应新的技术场景。
体制内基层岗：熟悉基层工作流程和群众需求，能快速响应民生问题，协调各方资源（如社区、物业、相关部门），推动问题高效解决，让工作贴合群众实际需要。
体制内监管岗能力：掌握监管业务的具体标准、检查流程和判定依据，能独立开展现场检查、风险排查，精准发现问题，同时懂整改要求，能指导被监管对象规范操作。
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9-10 月秋招季：考公每天 19:00-21:00 用粉笔 APP 刷行测（主攻言语、判断推理），周末写 1 篇热点申论；企业每天 9:00-12:00 投应届专属岗，参加宣讲会记笔试时间与岗位要求。
11-12 月国考期：考公每天 8:00-12:00 刷国考申论真题（近 5 年至少 2 遍），笔试后练结构化面试；企业每天 14:00-17:00 用牛客网刷笔试，拿到 offer 先保底。
次年 1-3 月春招季：国考进面则练无领导小组讨论，未进面报江浙省考；企业重点投春招补录，秋招拒过的岗位可更新简历再投。
选考公的应届生：
提前了解岗位工作内容：比如考上市场监管岗，去当地市场监管局官网看 “执法案例”，入职后能快速上手，关注 “本地政务公众号”。
练公文写作：看《人民日报》“人民时评”，模仿写短篇公文，入职后写材料能少走弯路
选企业的应届生：
提前学岗位必备技能：比如去互联网运营岗，提前用公众号练 “推文写作”（熟悉标题技巧、排版工具），去金融投行岗，学 Excel 高级函数（VLOOKUP、数据透视表，入职后做报表能更快）
了解企业文化：看目标公司的 “员工公众号”，比如阿里的 “阿里味儿”等，记 1-2 个企业价值观案例。
03
给每位求职者的建议
01
职场永远是能力大于一切
政策变化很快，十多年前考公限制 35 岁，现在却放宽了，那么十年后可能还会变，与其被摆布，不如关注核心，职场的核心永远是能力。不管你是考公还是找企业工作，能解决实际问题、有真经验、有终身学习能力的人会更吃香。培养能力才是重中之重。
02
提前铺好退路，千万别一条路走到黑
千万别一条路走到黑，也别任由市场和风口带着你走，要有超前的眼光，多留个备选方案。就像之前大家都觉得互联网、金融是稳赚的热门行业，结果大家都去学相关专业，专业分数飙升，供大于求，求职又越来越卷，专业就业越来越难，行业饱和，不少程序员、金融人上班累的要命，还在30+就被优化。
你要提前铺好退路，比如，学金融的大学生，别只盯着投行，考个证券从业证的同时，也了解下银保监会的招考要求，以后就算投行竞争大，还能往监管岗转。就连在职的，也别光守着眼前的工作，业余学些数据分析、政策解读的本事，万一行业有变动，不管是跳槽企业还是考公，都有底气。不管市场怎么变，你都有退路。
03
现在人工智能、绿色金融、银发经济这些风口，你不能不关注，但也不能看到别人往里冲，自己也不管不顾跟着学、跟着投简历。得先想清楚，这个风口是不是真的有长期需求，自己能不能在里面攒下不过时的本事。
比如人工智能，别只学个基础的算法应用，沉下心学底层的数学逻辑和数据建模，就算以后风口变了，这些本事在金融量化、政务数据分析里也能用。想做绿色金融，别只盯着碳中和的概念，多了解绿色债券发行、碳资产核算这些具体业务，以后不管是进企业做绿色项目，还是考发改委、央行的相关岗位，都能无缝衔接。
总之，躺平是不可能躺平的，“放宽 35 岁的年龄限制”是一种信号，让大家能更从容地成长。但是真正的职场护身符，永远是不管多大年纪、市场怎么变，你都有选对路、走下去的本事。好好规划、灵活调整，把现在的好环境变成自己以后发展的优势，才是最实在的。
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