关于“新生儿体重”这个话题，很多人表示好奇，虽然我们经常听说“新生儿体重5斤”“新生儿体重8斤”这样的说法，但是很多人对于“5”和“8”这两个数字很懵，不知道这两个数字的差距具体到婴儿体重上到底如何。
今天，帮妈就这个话题跟大家展开详细讨论，首先为了让大家更为直观地感受5斤地婴儿和8斤地婴儿到底差距在哪里，帮妈先给大家展示一张图片：
看到这张图片，很多人可能会表示十分惊讶，不禁发出感慨：“没想到5斤和8斤差距竟然如此之大，之前还以为三斤的差距没有这么明显呢！”帮妈在第一次看到这个图片的时候，也着实一惊，替生胖宝宝的姐妹捏一把汗，想想都觉得好疼啊！做女人真的太不容了。
可想而知，孕妇在分娩5斤的宝宝和8斤的宝宝时面临的状况肯定不同，一般而言，新生儿斤数越大，孕妇生育时面临的风险就越大，情况严重甚至还会危及生命。
新生儿体重的大小和孕妇在怀孕期间的饮食习惯有着很大的关系。如果孕妇不知道控制体重，肚子里的宝宝也会变大，而那些在孕期懂得控制体重的孕妇，生出来的宝宝体重都会比较适中。孕期正常的体重增加范围是14斤~22斤，尽量不要超过这个范围，不然孕妇在后期分娩可能就会面临更多风险，不管是对大人还是对小孩都是没有好处。那么，具体应该怎么控制呢？
营养搭配合理，切忌偏食
有些孕妇在孕期容易嘴馋，所以就会喜欢吃肉，久而久之就养成了偏食、挑食的坏习惯，要知道肉是增加体重的罪魁祸首之一，所以就会导致她们的体重“蹭蹭”地往上涨，从而超过了标准体重，进而导致肚子里宝宝的体重出现疯涨态势。
正确的做法应该是在孕期应该注重营养搭配，既要摄入肉类、蛋白，也要摄取水果和蔬菜等富含维生素的食物，并且要做到每顿饭不要吃太饱，最好吃8分饱，尽可能地做到“少食多餐”。
定期做适量运动
孕妇应该养成适度运动的好习惯，千万不要长期卧床在家，这样只会增加体重，很容易出现超标的现象。但是帮妈需要提醒广大孕妇们一点，做运动的时候一定要小心，不要挑战那些难度很大、危险性极高的动作，最终反而会得不偿失。你们可以选择散散步，尤其是等室外的天气和空气质量都很不错的时候，这时候选择出去溜达，不仅可以达到控制饮食的目的，还可以愉悦身心，保持一个良好的心态，两全其美，何乐而不为！
如果你们是一个孕妇或者家里有怀孕，请你们一定要转告并做到这2点，尽可能地别让孕妇体重超标，这样在生产时，面临的危险会小很多。